وب سایت دهکده لینکز با دارا بودن هزاران کتاب با فرمت های گوناگون این امکان را برای شما ایجاد کرده است تا بتوانید به صورت رایگان و به سادگی اقدام به دانلود pdf کتاب های ایرانی و خارجی نمایید
|مسئلۀ اصلی خشم در وجود آن نیست، بلکه در سختی کنترل، هدایت و ممحدوده کردن آن برای عملکرد خوبش است.| ما در عصر خشم زندگی میکنیم. در اخبار، مدام مشاجره میشنویم. برنامههای تلوزیونی و شبکههای دسته جمعی مردم را برانگیختن میکنند که خشم همدیگر را برانگیزند. همسایهها نسبت به یکدیگر بیتحمل شدهاند. در زندگی روزانهمان شاهد زیاد شدن نادلگرمیی و تعصب نسبت به دیدگاههای سیاسی، اعتقادات و روشهای زندگی مختلف هستیم. خشم تمامجا هست و پیامد واقعی دارد، مثل مریضیهای قلبی. اما چگونه میتوان از تلهی این خشم دردناک، ویرانگر و خودتخریبگر رهایی یافت؟ این کتاب کار، با تکیه بر معالجه شناختی رفتاری، پر تمرینها و فعالیتهای خودارزیابی است و به شما یاری کند برای همیشه بر خشم مخربتان غلبه نمایید. با مصرف کتاب کار معالجه شناختی رفتاری خشم، مهارتهایی را برای شناسایی و پرهیز از عصبانیتهای غیرالزامی، حفظ آرامش زمان بروز خشم، و ساختن شخصیتی قویتر، توانمندتر و منطقیتر خواهید آموخت. از متن کتاب «اگر دارای مسئله نگرانی دسته جمعی هستید و از داوری شدن ترس دارید، احتمالا گرفتار خشم درونی میشوید، زیرا فکر مینمایید دیگران درموردتان فکر کردنات اشتباهی دارند. حالتهای تدافعی خشم به صورتهای متفاوتی ظاهر میشوند. برای احساس راحتی و در دست دارا بودن کنترل اوضاع، از دیگران میخواهید از شما اطاعت کنند. در اینجا، ترس و خطا دراثر ترس خیالی از دست دادن کنترل است.»
به قسمت دانلود کتاب ما سر بزنید کلیه انرژی ما برای قرار دادن کتاب های پر محتوا میباشد
حتما در صورتی که خرابی و یا مسئلهی در سایت هستش برای pdf کتاب درمان شناختی رفتاری خشم (کتابکار) ما قرار بدید
امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب- دانلود کتاب
از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید